撫琴享受慢生活學(xué)習(xí)慢節(jié)奏生活中一些以往在年輕上班族中冷門的運(yùn)動和娛樂成為新時尚。網(wǎng)上尋找琴友、周末結(jié)伴去上太極課、睡前練練瑜伽,空余時間靜練蘇繡，成為一種新的流行消遣。 最近每個周末，蘇州園區(qū)工作的張小姐，就改變以往的忙于應(yīng)酬工作，一大早就來到嬌古蘇繡的刺繡場靜心學(xué)習(xí)手工蘇繡。從她的言談中感受到心靜帶給她的喜悅與活力。原來靜也是種超越的享受！ 家住浦東的蔡先生每周六下午都要趕到南京西路的上海武術(shù)院，淋漓盡致地上一個下午的太極拳課。據(jù)武術(shù)院梅文源教練說，除了周末班，平時晚上的課程也有很多白領(lǐng)來上，而且還不斷有寫字樓要求教練上門教授。更多的都市女性則愿意從瑜伽當(dāng)中尋找健身、靜心的感覺。 華東師范大學(xué)心理咨詢中心咨詢師張亞表示，從心理學(xué)角度講，太極拳、瑜伽這些古老的慢運(yùn)動以及撫琴、刺繡、書法等行為具有抗焦慮的功效，也因此成為養(yǎng)生養(yǎng)心的方法，生活在高速發(fā)展的現(xiàn)代大都市中，很多年輕人覺得累得生命透支，慢運(yùn)動慢娛樂不失為讓自己的身體心境平復(fù)的好方法。 |
